迎接好孕请远离受孕“三减客”

在这个高度竞争的社会，每个人都忙着生活，尤其是新婚夫妇。为了给孩子提供一个良好的生活环境，他们在怀孕前努力工作，为宝宝打下良好的物质基础。因此，许多年轻朋友会感到很大的压力。

每当我在工作中感到很大的压力时，我会出去抽烟喝酒，晚上回去继续“战斗”。虽然这减轻了我当时的担忧，但当我想要一个孩子的时候，我发现想要一个孩子真的很难。因此，大多数女性朋友应该注意，应该尽量远离“三减客”的观念。

一、高跟鞋

高跟鞋就像化妆品一样，是女性必备的物品之一，然而，它们也是让女性难以“怀孕”的因素之一。当女人穿高跟鞋时，她的身体重心向前移动，身体的重量集中在脚底，导致扁平足。

此外，女性的骨盆会随着身体倾斜。如果她们长时间穿高跟鞋，很可能会导致骨盆移位和子宫前倾，从而导致月经失调、性欲下降甚至不育。因此，女性穿高跟鞋时应该注意三点:

1。穿高跟鞋时避免长时间站立。坐下时，你可以先弯曲你的脚，然后轻轻地伸展你的脚。

2。晚上睡觉前用温水浸泡你的脚。它不仅能放松你的腿，还能帮助你睡眠。你经常做足部按摩。

3。不要每天都穿高跟鞋，尤其是同样高度的高跟鞋，以免造成同一部位的过度挤压。

二、露脐装

爱美是女人的天性。脐装和迷你裙是一些女性必备的法宝。更重要的是，它们应该优雅而不温暖。天气转凉时，许多女性仍然穿时髦的“露脐装”和“露背装”。事实上，这很可能导致妇科病和不孕症。

肚脐是人体最脆弱的部分，容易受到寒冷的影响。如果天气转冷，你还穿着“露脐装”，会增加患风寒的可能性，导致女性内分泌系统紊乱，进而导致月经病、白带过多，甚至不育。因此，女性朋友在关注其他不孕原因的同时，也必须关注由感冒引起的排卵。

对于这种现象有三条建议:

1。一定要保持你的肚脐和脚底温暖，以避免感冒感染。

2。虽然夏天温度较高，但睡觉时你应该用毯子盖住腹部。

3。寒冷天气外出时，要多注意保暖。如果你真的想穿“露脐装”，你必须在外面穿上一件厚外套。

三、熬夜

在生活和工作的压力下，我不得不熬夜努力奋斗。殊不知，长时间熬夜不仅对女性健康有害，还会影响女性受孕，甚至导致女性不孕。那么，为什么熬夜会影响女性的生育能力呢？

1。现代医学表明，女性经常熬夜导致神经体液调节失衡，导致失眠、多梦、烦躁不安等症状，并降低免疫功能。此外，长期暴露在光线下可能会导致体内褪黑激素分泌紊乱，从而可能导致子宫肌瘤和乳腺病变的发生。妇科病的出现使女性的观念受到“压迫”。

2。排卵周期紊乱:如果女性长时间熬夜，她的生物钟会被打乱，内分泌功能也会紊乱，包括排卵周期。一旦女性的排卵周期被打乱，通常会导致长时间的月经不调。因此，黄体酮的分泌平衡将受到很大影响，从而阻碍怀孕。

3，可能导致卵巢早衰

据研究，长时间熬夜很容易导致卵巢早衰，而卵巢早衰是导致不孕的“祸根”之一。短期熬夜可以通过调整生活来恢复身体功能，但长期熬夜会导致不可逆转的早衰症状。因此，女性朋友应该养成良好的习惯，避免卵巢早衰。

对此，专家建议孕妈们注意以下两点：

1。确保足够的睡眠时间，尽量避免在最佳睡眠时间熬夜。

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女性朋友，虽然物质基础很重要，但拥有一个健康的宝宝是我们最大的愿望。因此，它是