盘点助孕9大招 为你齐放送

目前，由于生活压力或身体状况等各种原因，许多年轻夫妇怀孕的可能性很低，无法及时生育。事实上，帮助怀孕的方法是站在准备怀孕的父母一边。培养良好的生活习惯和调整饮食都可以达到帮助怀孕的效果！帮助怀孕的方法有哪些？让我们来看看。

1。孕前排毒

孕前排毒能有效提高怀孕几率，所以准备怀孕的父母应注意孕前排毒。黄瓜排毒美白、草莓消除便秘、猕猴桃消除体内有害代谢物、紫菜排泄废物和体内毒素、黑木耳润肺、魔芋、猪血通便、海带排毒美容、苹果排毒废物，这些都可以帮助准备怀孕父母排毒。

2。肥胖女性在怀孕前会减肥

肥胖女性容易出现月经不调、无排卵、多囊卵巢等症状，这些症状不仅会阻碍怀孕，还会有很高的流产概率和不良妊娠结局。因此，如果孕妇肥胖，她需要减肥才能顺利怀孕。

3。坚持适量的体育活动可以刺激各种性激素的分泌，从而提高卵细胞的活力，为怀孕提供高质量的卵子。因此，锻炼也是帮助怀孕的好方法。不仅如此，运动还可以增强心肺功能，增加血液中的含氧量，并在怀孕后为胎儿提供充足的氧气和营养。锻炼也有助于顺利分娩。

4。怀孕前暖子宫

现在很多女性都有冷子宫的症状，但是冷子宫容易导致怀孕的几率低，所以在怀孕前暖子宫。

温子宫宜多吃补血暖子宫的食物:当归补血活血，赤小豆暖身散寒，阿胶暖子宫防贫血，益母草活血调经，桑葚暖子宫，黑豆暖子宫，赤小豆暖身散寒，黑枣对体内的杨琪和枸杞有很强的保暖作用。

5。肾有助于妊娠，气有助于妊娠。

为了怀孕，补肾是关键。孕妇补肾的适宜食品有甲鱼、山药、何首乌、黑枣、桑椹、鸡蛋、鲈鱼、板栗、葡萄、核桃等。适合孕父补肾的食物有海参、虾、猪骨髓、狗肉、羊肾、芡实、泥鳅和鹌鹑。

6。多吃有助于怀孕的食物

你可以吃一些有助于怀孕的食物，同时调节你的身体以增加怀孕的可能性。帮助怀孕的食物包括胡萝卜、菠菜和富含维生素A的南瓜籽；鸡蛋、牡蛎、鳟鱼、金枪鱼等。富含维生素D；葵花籽、杏仁、深绿色多叶蔬菜等。富含维生素e、海带、海藻、菠菜和其他富含钾的食物。

VII。提高精子和卵子的质量:高质量的精子和卵子可以更好地结合并更快受孕，所以提高精子和卵子的质量也是帮助怀孕的方法之一。

培养高质量精子的食物:卵子提供精液物质，乌贼有利于精子形成，虾皮刺激精子成熟，人参增加精子数量，鳗鱼增加精子活性，芝麻延长精子寿命，牡蛎提高精子质量.

提高鸡蛋质量:避免辐射以防止鸡蛋质量受损，安全性交以避免抗精子抗体的产生，补充铁以提供鸡蛋营养，减少服用药物以维持鸡蛋活性，保持健康的身体和精神以防止鸡蛋变异，适度锻炼以提高鸡蛋质量。

8。抓住机会:希望尽快有个孩子，尽量在接近女性排卵期的时候同床共枕，提高卵子和精子结合的成功率。排卵日是女性月经初潮前的12到16天，平均为14天。从排卵前3天到排卵后1天，妊娠最有可能成功。

9。选择最佳怀孕时间

想要尽快怀孕的夫妇必须抓住最佳怀孕时间。女性年龄在24-30岁之间，男性更有可能在27-35岁之间怀孕。一年中最容易怀孕的季节是从五月到七月。一个月越接近女性的排卵期