备孕夫妻要做的七件事

1、孕前3个月服用药物时要特别注意

怀孕与药物有很大关系，但通常直到生完孩子后4-5周才会感觉到。因此，如果你想有一个孩子，最好从怀孕的前3个月开始小心使用药物，尤其是抗生素或感冒药。如果你生病去医院，你最好向医生解释你下一步想要孩子。包括丈夫，因为许多药物也会造成精子损伤。

2、孕前3个月开始服用叶酸增补剂

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素。如果体内缺乏叶酸，就会影响胚胎神经管的发育，导致无脑畸形、脊柱裂、脑膨出等。

中国的日常饮食法在正常情况下，食物中的叶酸含量是不够的，叶酸补充剂必须从怀孕的前3个月开始补充。

3、向专业医生咨询并做健康体检

在怀孕前，丈夫和妻子都必须去医院体检。首先要检查他们现在是否健康。同时，他们必须告诉医生他们过去的病史，所以医生会为你制定一个计划。

4、孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒

香烟中的尼古丁和葡萄酒中的酒精会对精子和卵子造成一些伤害。因此，在怀孕的前3个月，丈夫和妻子都不能吸烟或喝酒，这就逐渐将体内的尼古丁和酒精浓度降至零。

5、孕前3个月身体要积极贮备营养

为了使精子和卵子更容易结合，最好从怀孕的前3个月开始定期吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼和虾、动物肝脏、海鲜、豆类和豆制品、新鲜蔬菜和时令水果。同时，还可以弥补早孕反应对营养素摄入的影响。

6、必须积极治疗身体存在的疾病

如果您在体检中发现任何异常，如心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、肺结核、甲状腺机能亢进、性病、肿瘤、性病，或检查结果异常，最好推迟孕前准备计划并立即治疗，待疾病痊愈后再怀孕。

如果短期内很难治愈，你必须咨询专业医生关于怀孕的可能性和危险，然后考虑你是否想怀孕。

7、孕前2-3个月要停止避孕

如果你使用口服避孕药或避孕环来避免怀孕，至少一个月内不要使用避孕药来为怀孕2-3个月做准备，并经历正常的月经。如果使用避孕药，但如果你现在想怀孕，你最好立即向医生解释，以防止口服避孕药中含有的大量合成黄体酮影响胚胎发育。