优生优育：让男性生育能力下降的9件事

　对想要孩子的夫妇都希望得到良好的产前和产后护理，为了得到良好的产前和产后护理，有许多事情需要注意。对于准备怀孕的夫妇来说，更有必要知道什么因素会影响生育能力。让我们来看看导致男性生育率下降的9个因素。

　1、不爱喝水：虽然科学家们还没有完全理解缺水是如何影响男性生殖健康的，但事实表明喜欢喝水的男性有更强的生殖能力。

2、暴食：亚特兰大的科学家发现，当男人吃得过多时，他们的精子质量会受损。

　3、喜欢喝咖啡：咖啡也会损害男性精子并使其失活，因此科学家建议男性适度饮用咖啡。

　4、喜吃海鲜：海洋被工业污染，所以海鲜含有太多的汞，一种对生殖有害的化学物质。

　5、抽烟、饮酒：研究表明，经常吸烟的男性不育的可能性是从不吸烟的男性的3倍。慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，这将导致精液质量下降。

　　6、食品包装：德国生殖科学家发现，世界各地男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它广泛应用于数百种产品，如玩具、食品包装、乙烯基地板、墙纸、洗涤剂、润滑油、指甲油、发胶、肥皂、洗发水、罐装食品内涂层、可回收牛奶和矿泉水瓶。

7、泡氧吧：健康人，尤其是育龄男性，吸入的氧气超过他们的生理需求，这将影响睾丸和精子的新陈代谢。

　8、洗桑拿：精子只能在34-35℃的恒温下正常发育，而桑拿室的温度远高于这个标准。紧身裤如

9、常穿紧身裤：牛仔裤会导致睾丸温度升高，限制阴囊血液循环，并对精子的产生和存活带来阻力。